Thursday, January 27, 2011

miss u..

^__^ <3 malu pula' heee

FA VS AF

FA- first aid

AF- air force

hahahahaha

2 ol adda fanclub & fanclub adda

love u so too much

hehe "'

sape nk satu cptt grab it k a.s.a.p if tlmbt... sorryy.....sementara stock masih ade... :)

Wednesday, January 26, 2011

ermmmmm sdapp nyewr.....!!!!

banjo beshhh! ;)

di satu malam yg dingin.... ditemani banjo yang beroti lembutt dengan telur sparuh masaknye.. hmmmm best gler...

thank nik fatin 4 the muffin.... suke suke,... :) heee ^__^

Sunday, January 23, 2011

kejohanan Pencak Silat Terbuka IPT & jemputan Antarabangsa

kejohanan ini berlangsung pada 10-15 january 2011 bertempat di DECTAR Universiti Kebangsaan Malaysia.
disertai oleh 22 buah IPT&IPTA dr seluruh negara termasuk wilayah persekutuan Labuan. turut menjemput ipt2 dr luar seperti Universiti al-Azhar Indionesia, Yala sport school Thailand dan banyak lagi, selain drpd ipt & ipta , terdapat juga pertubuhan-pertubuhan silat yang menyertai pertandingan terbuka ini.

antara silat seni yang dipertandingkan.

Tuesday, January 18, 2011

seminggu di uKM

seminggu di ukm..
ak berpeluang join skuad silat UiTM malaysia untuk tournement kali ny..
walaupun ak x involve as apeserta.. tp pengalamn dlm team nyh bg beribu satu ilmu pengetahuan dan juga pengalamn yang sangat bermakna dan berharga.
walaupun meninggalkan kelas sminggu ak tak rase rugi sebab, pengalamn yg ak dapat x sia-sia.

ak join dorg as a fisio.. hmm cm pelik.. coz rasenye ak x pnah blajar fisiologi.
tp itulah pengalaman.. kt sana ak pelajari bermacam perkara terutama tugas seorg fisio yang x ak ketahui..
sbgai ahli bsmmc di uitm..menyertai pbsm hanya sekadar memenuhi koku yg wajib ak sertai selama 3 semester.
x sangka dengan nama pbsm ini juge ak berpeluang mnjadi fisio kpd team silat uitm.
terima kasih diucapkn kepada En.SAID yg banyak membantu dan telah memberi peluang ini kepada ku..

spnjang keberadaan ak bersama team ini.. ak berpeluang mempelajari tentang striping.
o sport striping . bkn semua org mempunyai kemahiran mentaping org nyh..
terutama untuk sport if medical ade taping gak tp besenya digunakn untuk problem2 atau masalah2 dislocate or patah.ia bertujuan untuk mengurangkn pergerakan kawasan yg cedera dan membantu patient sebelum ia dihantar ke hospital untuk rawatan lanjut .
dalam sport striping ianya agk berbeza dgn medical striping becoz sport striping lebih kpd membantu atlete untuk menyokong sendi2 atau bhagian2 join tulang bertujuan untuk mengurangkn pergerakan kwasan tersebut juga. tetapi ..tidak terlalu ketat dan memberi keselesaan kpd atlete untuk meneruskn aktiviti yg mereka lakukan.
selain itu.. dalam pertandingan silat lebam dan bengkak adalah perkara biasa yg akn dihadapi oleh para pesilat
oleh cara untuk merawat adalah dengan menuam ais di bhagian lebam .. selama lebih kurang 15 ke 20 minit kemudian bhgian bngkak dibiar kn relax selama 2jam sebaek2nya kemudian dituam semula bersama ais.. seelok-eloknya dilakukan selama 3 kali.. untuk kesan yg lebih baek.
satu pekara lgi yg saya pelajari ialah sport massage.. ia dilakukan biasanya sebelum sesuatu pertandingan bermula...
segala ilmu dan pengalamn yg telah dipelajari adalah amat bermakna.. dan sangat berguna pada masa akn dtg...
sesungguhnya yg baek itu dtg nya dr ALLAH s.w.t
yg buruk dr kesilapn driku sendiri...

jutaan terima kasih diucapkn kepada team silat uitm MAlaysia
kepada cikgu Mat Khusyairi juga cikgu Habizan yg bnyak memberi tunjuk ajar
kpd kakak2 and abg2 juge .. tenkiu so much!!

Friday, January 7, 2011

ingat lagi ke...

hmmm td derma darah.. mcm biasa bwk kad merah..tok derma darah tu..
dlm 3min..darah dah penuh dah dlm plastik 300grm tu.... tp.. aku nye gemuk sgtt plastic tu.... berlebih2 plak darah sbb nurse x pasan darah ak dah penuh.
pas dah cbut semua.. tiub tu... ak kne tkn tngn tmpt yg amek darah tu....
lpas ak lguh ak lpas le.... ak x pasan pulak drah ak melimpah ... kapas yg putih dah jd meroon dah warna darh ak... tgn ak dah basah dah coz darah tu..melmpah bnyak....

aduiii...
sebbek ok je....
tapiiiii~ malang x berbau..
lpas wish kt nurse ak bgun tgglkn krusi baring tmpt drma drah tu....
tp lpas ak bgun tu ak rase.. mcm pening ckitt.. ak lpar..
nk mkn...
tapi tiba2...
ak dgr ade org pggil nama ak... and then ak sdar2 ak dah terbring kt kerusi drma darah tu....
aduhhh saket giler kpala ak....
ak x tahu ape jd... tapii kpala ak sakett sangattt.....
time 2 ak pkir ,..
ak ingt x mak ak..
kakak ak, adik ak... fuhhhh seb bek ingt ag... aduihhhh....

restoran khalifah

at 7.00 o'clock.. my fren n i went to seksyen 7 s.alm...
we all ronda2 sambil mencari kdai printing ..
then..kmi peg la singgAH satu restoran mamak nyh...
always rmai org .. bt x pnh cube pla'..
so, kmi try mkn kt situ..
my fwen try mee goreng basah
and i try nasi goreng cili padi...
woww! so, delicious..
kalah DC huhuhu...
kaw gler nsi goreng dye...
pedassS n berapi;'''
pastu ktowg cube roti tisu dye...
fuhh! 1st time kott i try...
tp emg sdapp..
ragup manis... pnas n sedap lah....